Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauereinheiten. In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte. Kurs- und
Trainingsziele: Straffen und Formen des Körpers, Aufbau und Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer, Gewichtsreduktion, verbesserte/s Haltung und Körpergefühl, Dehnbarkeit und Elastizität des Körpers wird optimiert.
16-mal (26,67 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 22.10.2024 | 16:40 bis 17:55 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Di., 22.10.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 05.11.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 12.11.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 19.11.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 26.11.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 03.12.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 10.12.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 17.12.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 07.01.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 14.01.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 21.01.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 28.01.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 04.02.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 11.02.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 18.02.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 25.02.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Download der Termine |
Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de
ab 8 Teilnehmer*innen
nur noch wenige Plätze
166,00 €
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