Der Atem als Tor in meine innere Welt – Pranayama entdecken & erfahren

Über die Atemachtsamkeit und Pranayama gelangen wir - schneller und direkter als über jeden anderen Zugang - in Kontakt mit unserer inneren Welt. Der Atem »webt uns«, »inspiriert uns« und ist das erfahrbare Zeugnis unserer Teilhabe am Leben an sich. Damit bietet er einen idealen Zugang zu den feinstofflichen Bereichen des Yoga.
Über den Atem werden wir genährt und entlastet - solange wir leben - immer, fraglos und ohne Zweifel. Durch einfache Pranayamas bekommt eine solche Übungspraxis Struktur und Ausrichtung
Ich möchte an diesem Wochenende mit dem Atem arbeiten und ihn als Passage für die Reise zu uns selbst und in die Meditation nutzen und in die Methoden des Pranayama einführen.