Dynamischer Hatha-Yoga (Flow)

Im Zentrum dieses Yoga-Kurses steht die anatomisch sinnvolle Körperausrichtung. Wir üben dynamisch, nutzen aber auch Hilfsmittel wie Gurte, Klötze und Wände. Der intensive Fokus auf den Körper und seine Ausrichtung führt uns ins Hier und Jetzt.
Dein Geist wird ruhig und einsgerichtet und Du entwickelst eine immer feinere Körperwahrnehmung. Die Stunden enthalten stets auch Elemente aus Mobility, Pilates und Faszientraining.

ZPP zertifiziert