Entspannt in den Feierabend mit Qi Gong – Bewegung und Entspannung

Nach einem anstrengenden Arbeitstag bietet die chinesische Heilgymnastik Qi Gong die optimale Überleitung in einen entspannten Feierabend. Die Übungen des Qi Gong basieren auf dem Prinzip von Ying und Yang und stärken die Lebensenergie, das Qi. In den Übungsstunden legen wir Stress und Anspannung durch langsam fließende Bewegungen ab. Die Ungleichgewichte im Körper werden ausbalanciert und Lebensgeister wieder geweckt.
Auf die Dauer werden Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Blutdruck- und Kreislaufprobleme und andere weitere Stressfolgen gelindert. Mit der Zeit wird man ruhiger, ausgeglichener und beweglicher. Allgemeines Wohlbefinden stellt sich ein.

Bitte Socken oder Gymnastik-/Sportschuhe mitbringen.