Die vielfältigen Übungen des Hatha Yoga nutzen um den Körper auf sanfte Art zu bewegen. Dabei verspannte Muskeln und Faszien lockern, so Spannung lösen, damit der Atem frei fließen kann. Den achtsamen Umgang mit sich selbst lernen und die eigene Grenze wahrnehmen
Bitte mitbringen: feste Unterlage (Matte), Decke oder großes Handtuch, Kissen oder Block und warme Socken.
ZPP zertifiziert
12-mal (24 Unterrichtsstunden) |
Beginn: 13.03.2025 | 10:00 bis 11:30 Uhr
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
ab 8 Teilnehmer*innen
Kurs ausgefallen
149,00 €
