Yoga wirkt auf unseren Körper, Geist und unsere Seele. Asanas (Körperhaltungen) und Karanas (Bewegungabläufe) kräftigen unsere Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und schulen unser Körperbewusstsein. Während der Yogapraxis achten wir immer auf unsere Atmung und lernen, den Atem fließen zu lassen bzw. diesen gezielt einzusetzen. Die Schlussentspannung am Ende der Yogapraxis unterstützt uns dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Bitte rutschfeste Matte sowie Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen und sofern vorhanden Yogagurt und -blöcke.
10-mal (16,67 Unterrichtsstunden) | Mittwoch
Beginn: 18.09.2024 | 18:30 bis 19:45 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mi., 18.09.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Mi., 25.09.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Mi., 02.10.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Mi., 09.10.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Mi., 16.10.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Mi., 23.10.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | (fällt aus) |
| Mi., 13.11.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | (fällt aus) |
| Mi., 20.11.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Mi., 27.11.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Mi., 04.12.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Mi., 11.12.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Mi., 18.12.2024 | 18:30 - 19:45 Uhr | ERS | |
| Download der Termine |
Edith Doleschel
Tel. 0731 1530-11
doleschel@vh-ulm.de
ab 5 Teilnehmer*innen
nur noch wenige Plätze
100,00 €
