HIIT (High Intensity Intervall Training) ist ein hochintensives Intervalltraining, bei welchem zwischen Belastungs- und Erholungsphasen gewechselt wird. Gearbeitet wird mit den Hilfsgeräten (Step, Hanteln etc.) und in unterschiedlichen Zeitintervallen (60, 45, 30 und 20 Sekunden). Durch die Einfachheit und Intensität ist das Format für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
9-mal (12 Unterrichtsstunden) | Donnerstag
Beginn: 10.10.2024 | 16:45 bis 17:45 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Do., 10.10.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Tanzstudio R1 | |
| Do., 17.10.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Tanzstudio R1 | |
| Do., 24.10.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Tanzstudio R1 | |
| Do., 07.11.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Tanzstudio R1 | |
| Do., 14.11.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Tanzstudio R1 | |
| Do., 21.11.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Tanzstudio R1 | |
| Do., 28.11.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Tanzstudio R1 | |
| Do., 05.12.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Tanzstudio R1 | |
| Do., 12.12.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Tanzstudio R1 | |
| Download der Termine |
Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de
ab 8 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
75,00 €
