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Gesundheit

Hula-Hoop – Dance – Konditionstraining

Dozentin: Regina Grunack

Hula-Hoop ist ein lustiger und zugleich anstrengender Zeitvertreib – ein Weg zur tollen Taille und einem straffen Bauch. Die Bewegungen sehen nicht nur toll aus, sie trainieren auch den Rumpf, fördern die Konzentration und verbessern die motorischen Fähigkeiten. Das Herz-Kreislauf-System kommt richtig in Schwung und der ganze Körper wird mit Endorphinen geflutet. Da werden die Muskeln in Bauch, Beinen und Po so richtig gefordert. Und obendrein macht es mit Musik viel Spaß und gute Laune. Aber, es wird nicht nur gehulert! Zur Auflockerung sind Fitness-Dance-Übungen mit eingebaut, die die Kondition, Beweglichkeit und Ausdauer fördern.

Bitte Hula-Hoop-Reifen, Turnschuhe, Sportbekleidung, Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen.

Datum | Uhrzeit
5-mal (6,67 Unterrichtsstunden) | Freitag
Beginn: 22.11.2024 | 17:30 bis 18:30 Uhr
Termine
Datum Uhrzeit Ort
Fr., 22.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr
Fr., 29.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr
Fr., 06.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr
Fr., 13.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr
Fr., 20.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr
Download der Termine
Beratung

Edith Doleschel
Tel. 0731 1530-11
doleschel@vh-ulm.de

Plätze

ab 5 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze

Preis

40,00 €

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Alternative Termine
Datum
Fr., 11.10.2024, 17:30 Uhr — Fr., 15.11.2024, 18:30 Uhr Details
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