Stress vermeiden, Stress bewältigen durch alternative Methoden

Stress ist die größte Bedrohung für die menschliche Gesundheit in der modernen Zeit. Die Hirnforschung hat gezeigt, dass bei länger andauernden Stressreaktionen Gehirnzellen absterben, was zu Burnout, Demenz und Alzheimer führen kann. In diesem Workshop zeigen wir Ihnen Methoden, wie Sie mit Ihrer ganz persönlichen Stresssituation besser umgehen können. Sie lernen die neurologischen Vorgänge bei einem Stresssignal kennen und erhalten praktische Anregungen, wie Sie Ihr Verhalten besser und entspannter steuern können.