Yoga-Fortbildung: Yoga Flow & Yoga Dance

Lasse dich berühren von der Kraft der belebten und getanzten Asanas und Flows, von der Begegnung des Augenblicks.
Hier findest du den Raum und die Zeit für dich und deinen eigenen Ausdruck, ohne Bewertungen und ohne Ansprüche.

Yoga ist Yoga und doch können wir die Asanas und Flows wie einen Tanz ausführen, einen eigenen Tanz kreieren, sie fließen lassen in unserem Rhythmus, unserem Tempo, mal schneller, dynamischer, mal länger verweilend. Wir genießen die Freiheit und den Raum mit der Bewegung zu spielen und kreativ zu sein, unsere Variante zu finden, ohne dabei die gesunde und sichere äußere Form zu verlieren. Wir führen die Asanas und Flows aus mit Achtsamkeit, Gefühl und innerem Wahrnehmen, intuitiv und sinnlich, beseelt und mit unserer Energie belebt.
Im Tanz der Asanas erleben wir eine Verbindung der Klarheit und Achtsamkeit des Yoga und der Musikalität und Kreativität des Tanzes. Inspiriert von Musik aus der ganzen Welt werden wir uns von den Asanas bewegen lassen in Aktivität und Stille, Anspannung und Entspannung, im Verweilen und Innehalten. Wir kultivieren ein tiefes Gefühl der Einheit von Körper und Geist, Atem und Bewegung.

Diese Fortbildung lässt Yoga Flow und Yoga Dance mit viel Freude, spielerisch, intuitiv und mit viel Raum für Fragen erleben. Die Grundlagen des Yoga Dance finden wir im Flow Yoga, erleben und verkörpern aber im Yoga Dance mehr das eigene, individuelle Beleben und Beseelen der Asanas und Flows.

Themen der Fortbildung (Auswahl)
– Die Wurzeln des Yoga Dance
– Prinzipien der Bewegung
– Prinzipien des Flow Yoga
– Prinzipien des Yoga Dance
– Was ist eigentlich Tanz? Was bedeutet mehr Kreativität in einem Asana?
– Die Bedeutung von eigenem Rhythmus und Tempo
– Wie kultiviere ich mehr Tiefe und Beseelung im Asana und Flow?
– Atem und Bewegung
– Reise in harmonische und gesunde Bewegungen
– Kultivieren der Achtsamkeit und der Meditation
– Meditation in der Bewegung und im Verweilen
– Bedeutung der Faszien im Flow Yoga und Yoga Dance
– Die Kunst des unterstützenden Einsatzes von Musik
– Vinyasa Karma: Die Kunst eines harmonischen und sinnvollen Flows/Tanzes
– Yoga Dance mit bestimmten Themen, für unterschiedliche Ziel- und Altersgruppen

Dauer der Fortbildung
Neun Monate, 83 Unterrichtseinheiten

Termine
1. Seminarblock
Freitag, 12. April 2024, 15:30 bis 18:30 Uhr
Samstag, 13. April 2024, 9:30 bis 13 Uhr und 15 bis 18:30 Uhr
Sonntag, 14. April 2024, 9:30 bis 12:30 Uhr und 13:30 bis 16 Uhr

2. Seminarblock
Freitag, 14. Juni 2024, 15:30 bis 18:30 Uhr
Samstag, 15. Juni 2024, 9:30 bis 13 Uhr und 15 bis 18:30 Uhr
Sonntag, 16. Juni 2024, 9:30 bis 12:30 Uhr und 13:30 bis 16 Uhr

3. Seminarblock
Freitag, 6. Dezember 2024, 15:30 bis 18:30 Uhr
Samstag, 7. Dezember 2024, 9:30 bis 13 Uhr und 15 bis 18:30 Uhr
Sonntag, 8. Dezember 2024, 9:30 bis 12:30 Uhr und 13:30 bis 16 Uhr

4. Seminarblock
Freitag, 31. Januar 2025, 15:30 bis 18:30 Uhr
Samstag, 1. Februar 2025, 9:30 bis 13 Uhr und 15 bis 18:30 Uhr
Sonntag, 2. Februar 2025, 9:30 bis 12:30 Uhr und 13:30 bis 16 Uhr

Der Kurs kann auch als Bildungszeit nach dem Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) genutzt werden