Yoga mit dem Stuhl

Stuhl-Yoga ist eine sanfte Form des Yoga. Dieser Yogastil ist Ideal für Menschen mit Mobilitätsproblemen, er wird im Sitzen oder Stehen praktiziert. Stuhl-Yoga kann helfen, die Beweglichkeit und den Bewegungsradius zu verbessern sowie Kraft und das Durchhaltevermögen zu steigern. Außerdem können mit Atemübungen und Meditation Stress und Ängste abgebaut werden.

Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen. Der Kursraum ist barrierefrei zugänglich.