Yoga-Workshop: Yama und Nyama

Yama und Nyama sind die Lichter in der Dämmerung des Bewusstseins und helfen uns im Üben und im Alltag zu orientieren. Es reicht aber nicht darüber nachzudenken.
Es braucht in uns eine Überzeugung und Kraft, damit diese Lichter sich etablieren und entfalten dürfen.

Asana ist das sogenannte bewegende Element im Achtstufenweg von Patanjali. Damit diese Lichter nicht nur aufflackern und wieder verlöschen, sondern tiefer und nachhaltiger im Erfahrungsraum lebendig werden. In einem Asana spitze ich die Erfahrung zu. Ich richte ein, ich stelle mich der Erfahrung oder anders ausgedrückt: »Ich fliehe nicht der Erfahrung«. Dabei orientiere ich mich streng an der Natur des Körpers.

Wir werden in den vier Stunden einzelne, grundlegende Methoden und Impulse der Yamas und Nyamas in den Übungen und Asanas etablieren und anstoßen.