Yoga-Workshop: Yoga für einen ausgeglichenen Rücken

Die Wirbelsäule als zentrale Achse des Körpers ist ein Wunderwerk an Stabilisation und Beweglichkeit. Sie ist belastbar und gleichzeitig beweglich. Ihre Funktion und Gesundheit zu erhalten ist ein großes Ziel im Yoga. Durch gezielte Übungen und Asanas werden wir die Wirbelsäule und damit den Rücken aufrichten, kräftigen, dehnen, entspannen und erfahren warum gerade Yoga so wohltuend für den Rücken ist.