Yoga-Workshop: Yoga und Resilienz

Resilienz ist eine innere Kraft, die uns dabei unterstützt, Stress zu bewältigen und Belastungen gelassen zu überwinden.
Selbstakzeptanz und Selbstliebe sind Kompetenzen, die uns dabei unterstützen. Das Yoga Sutra, eine ausgewogene Asanapraxis
und Stilleübung weisen uns den Weg. Für dieses Seminar bring bitte ein Natur-Bild von einem Kraftplatz mit,
an dem du mindestens eine halbe Stunde in Ruhe verweilen könntest.