YogaAyurveda

Die Tradition des Yoga in Verbindung mit Ayurveda ist eine uralte Heilkunst und Wissenschaft vom Leben. Im Mittelpunkt steht die Erfahrung des Menschen mit der eigenen Natur, die sich in unterschiedlichen Formen der Körper- und Sinneserfahrungen widerspiegelt.

Die Tradition des YogaAyurveda ist Grundlage dieses Yogaseminars, in dem über den Einsatz von Körperspannungsbögen und Kraftzügen die Asanapraxis neu zu begreifen gelernt wird, so dass dieser Ansatz in die bisher praktizierte Übungsweise integriert werden kann.
Vermittelt werden darüber hinaus die fünf Subdoshas von Vata, die sogenannten vayus – Winde - und die Verbindung zu den Körperspannungsbögen. Ziel ist es, das individuelle richtige Maß an Anspannung und Entspannung zu finden und die (sechs) Spannungsbögen des Körpers einzusetzen, sodass ein lebendiges Gefühl von Kopf bis Fuß entsteht.
Es werden Hilfsmittel wie Klötze, Gurte und Decken eingesetzt, um die eigenen Grenzen auszuloten und länger in einer Yoga-Haltung zu verweilen oder die jeweilige Haltung abzumildern. Durch das achtsame Üben der Yoga-Praxis kann der Geist zur Ruhe kommen – Klarheit kann sich entfalten. Das Sitzen oder Liegen in der Stille rundet die Seminartage ab.

Der Kurs kann auch als Bildungszeit nach dem Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) genutzt werden.