Dynamisches Yoga & Sound Healing am Morgen

Starte mit Power, Entspannung und Achtsamkeit in den Tag. Bei dieser Kombination aus kräftigenden und sanften Yogaübungen mit einer ausgiebigen Schlussentspannung begleitet durch Sound Healing (Klangschalen) darfst du ganz bei dir ankommen. Es ist eine Erfrischung für dich, für Körper, Geist und Seele, in der du dich bewusst auf Bewegung und Atem konzentrieren darfst. Dynamische Ausführung, keine Yoga Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Eine Decke.

Bei entsprechender Nachfrage ist eine Kursfortsetzung ab Januar geplant.