Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Hatten Sie auch schon mal einen verspannten Nacken oder einen angestrengten, vielleicht schmerzenden Rücken? Oder haben Sie das Bedürfnis, sich einfach leichter bewegen zu können? Bei der Feldenkrais-Methode lernt man über angeleitete Bewegungen, meist am Boden liegend, sich seiner Gewohnheiten bewusst zu werden und überflüssige Anspannungen loszulassen: Eine spannende Entdeckungsreise zu sich selbst.

Bitte bringen Sie warme Socken, eine Matte, eine Decke, evtl. zwei Handtücher als Kopfkissen und bequeme Kleidung mit.