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Gesundheit

Hatha-Yoga am Abend

Dozentin: Christina Schneider

Yoga wirkt auf unseren Körper, Geist und unsere Seele. Asanas (Körperhaltungen) und Karanas (Bewegungabläufe) kräftigen unsere Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und schulen unser Körperbewusstsein. Während der Yogapraxis achten wir immer auf unsere Atmung und lernen, den Atem fließen zu lassen bzw. diesen gezielt einzusetzen. Die Schlussentspannung am Ende der Yogapraxis unterstützt uns dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Bitte rutschfeste Matte sowie Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen und sofern vorhanden Yogagurt und -blöcke.

Datum | Uhrzeit
10-mal (16,67 Unterrichtsstunden) | Mittwoch
Beginn: 18.09.2024 | 18:30 bis 19:45 Uhr
Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mi., 18.09.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Mi., 25.09.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Mi., 02.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Mi., 09.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Mi., 16.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Mi., 23.10.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS (fällt aus)
Mi., 13.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS (fällt aus)
Mi., 20.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Mi., 27.11.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Mi., 04.12.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Mi., 11.12.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Mi., 18.12.2024 18:30 - 19:45 Uhr ERS
Download der Termine
Beratung

Edith Doleschel
Tel. 0731 1530-11
doleschel@vh-ulm.de

Plätze

ab 5 Teilnehmer*innen
nur noch wenige Plätze

Preis

100,00 €

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