Empowerment für Mütter
Empowerment für Mütter
Entdecken Sie Ihre Fähigkeiten, entfalten Sie Ihr Selbstbewusstsein und gestalten Sie Ihr Familen- und Berufsleben im Einklang mit Ihren Werten.
Wir stärken Frauen durch praktisches, gut und einfach aufbereitetes Wissen. Sie bekommen Strategien und Werkzeuge an die Hand, die in Ihrem Alltag leicht umsetzbar sind. Wir unterstützen Sie, als Gestalterin Ihres Alltags zu agieren und in Bereichen von Kommunikation, Lernen und Umgang mit Gefühlen ein positives Vorbild für Ihre Kinder zu sein.
Mütter stärken
Die Zeit mit den Kindern ist zu kurz und zu wertvoll, um sie dem Zufall zu überlassen.
- Wie wäre es, als Mutter das Leben der Familie im Einklang mit den eigenen Werten, Stärken und Zielen zu gestalten?
- Suchen Sie nach Möglichkeiten, um besser mit emotionalen Situationen und mit Stress umzugehen?
- Wäre es auch für Ihre Familie nützlich, besser kommunizieren zu können?
- Oder die Zeit und Ressourcen besser im Blick zu haben?
Dieser Kurs ist keine Vortragsreihe, sondern ein Gestalterinnen-Workshop. Am Ende aller Module gehen Sie mit einem Umsetzungsplan nach Hause, der an Ihre familiäre Situation angepasst ist. Durch Ihre aktive Teilnahme finden Sie mehr Gelassenheit und Erfüllung in Ihrem Familien- und Berufsleben; ohne Überforderung und ohne großen Zeitaufwand.
Seminarinhalte
5 Wochenenden:
freitags 17:00 bis 20:30 Uhr
samstags 10:00 bis 18:00 Uhr
Modul 1 (21. und 22.02.)
Identität - Werte, Ziele, Stärken
Sie erlangen durch die Anwendung verschiedener Methoden neue Perspektiven über Ihren bisherigen Lebensweg. Sie identifizieren Ihre Werte und erarbeiten Wege, wie Sie Ihr Leben entsprechend danach ausrichten können. Sie definieren erste Ziele für Ihre individuellen Lebensbereiche.
Modul 2 (21. und 22.03.)
Positiver Umgang mit Stress und Gefühle
Gefühle verstehen und steuern
Am Ende dieses Moduls verstehn Sie, wie Gefühle entstehen. Sie erkennen ihre Botschaften und verfügen über Methoden, um Ihre Gefühle zu steuern. Sie gewinnen mehr Gelassenheit im Umgang mit Emotionen und um den Stress im Griff zu behalten, lernen Sie maßgeschneiderte Maßnahmen kennen.
Modul 3 (16. und 17. 05.)
Kommunikation - das A und O aller menschlichen Beziehungen
Wer die eigenen Werte, Wünsche und Stärken kennt, kann sie auch anderen mitteilen und hat ein besseres Gefühl für die eigenen Grenzen in einer Verhandlungssituation.
Gelungene Kommunikation basiert auf Spielregeln, die für jeden verfügbar, erlernbar und trainierbar sind. Sie werden nach diesem Modul ein individuelles Regeln-Set für sich und Ihre Familie im Einklang mit Ihren Wünschen für Ihren Alltag haben.
Modul 4 (06. und 07.06.)
Zeit und Ressourcenmanagement
Erfolgreiches Zeit- und Ressourcenmanagment basiert auf Klarheit der Ziele, Einschränkungen und Potenziale. Sie werden lernen, wie Sie Gestalterin Ihres Lebens werden können. Es werden Methoden und Strategien gezeigt und gleichzeitig werden Sie an der für Erfolg notwendigen Einstellung arbeiten.
Modul 5 (04. und 05.07)
Blick über den Tellerrand
Im letzten Modul erweitern wir die Perspektive und werden uns mit aktuellenThemen auseinandersetzen (z.B. Future Skills, Künstliche Intelligenz, Nachhaltigkeit, Interkulturelle Kommunikation und Zusammenarbeit).
Ziel ist es, Ihre persönliche Gestaltungsräume und die Ihrer Familie zu identifizieren, Zukunfts-Gestalterin zu werden und damit Ihren Werkzeugkoffer abzurunden.
Kursgebühr
300,00 €
Ermäßigung auf Anfrage möglich
Informationsveranstaltung
Dienstag, 28. Januar, 19:00 Uhr
EinsteinHaus, Seminarraum 2, 1. Stock
Gerne informieren wir Sie an diesem Abend über die Seminarreihe.
Sie können uns aber auch vorab telefonisch kontaktieren oder Sie schreiben uns eine Mail.
