Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauereinheiten. In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte. Kurs- und
Trainingsziele: Straffen und Formen des Körpers, Aufbau und Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer, Gewichtsreduktion, verbesserte/s Haltung und Körpergefühl, Dehnbarkeit und Elastizität des Körpers wird optimiert.
16-mal (26,67 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 18.03.2025 | 16:40 bis 17:55 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Di., 18.03.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 25.03.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 01.04.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 08.04.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 29.04.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 06.05.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 13.05.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 20.05.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 27.05.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 03.06.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 24.06.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 01.07.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 08.07.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 15.07.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 22.07.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 29.07.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Download der Termine |
Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de
ab 8 Teilnehmer*innen
nur noch wenige Plätze
168,00 €
