Yoga-Seminar im Allgäu

Seminarthema
An diesem Wochenende wollen wir Freiheit und Freude in der Fülle des Sommers erfahren. In der Verbindung mit der äußeren Natur erfahren wir unsere innere Natur und Kraft. Wir üben Yoga im Einklang mit allem Lebendigen, der Erde, dem Wasser, der Luft. Wir üben mal kraftvoll, fließend, mal regenerativ, achtsam, mit allen Sinnen. Unser Atem strömt in die Natur, die Natur strömt in uns zurück. Wir sind Teil dieses großen Ganzen und spüren der Weite in uns nach. Durch Wahrnehmung, Betrachtung, Visualisierung und Meditation tanken wir neue Lebensenergie. Bei gutem Wetter werden wir auch draußen üben und meditieren. Simone Schmid bietet dann auch achtsames Gehen an, dem man sich auf eigene Verantwortung anschließen kann. Es besteht die Möglichkeit, ins nahe Naturfreibad zu gehen oder einfach nur im Seminarhaus-Park unter alten Bäumen zu entspannen.

Ablauf
(Änderungen vorbehalten, abhängig vom Wetter und in Rücksprache mit den Teilnehmenden)

Die Yogaeinheiten finden je nach Wetterlage in- und outdoor statt.

Freitag
16:00 Uhr Yoga, danach gemeinsames Abendessen

Samstag
7:30 Uhr Yoga, danach gemeinsames Frühstück
9:30 Uhr Breathwalk und Achtsames Gehen, Naturmeditation, Achtsames Schwimmen. (Diese Angebote sind optional und auf eigene Verantwortung.)
12:30 Uhr gemeinsames Mittagessen
16:00 Uhr Yoga
18.30 Abendessen

Sonntag
7:45 Yoga, danach gemeinsames Frühstücken, danach Yogaeinheit, Ausklang und Mittagessen

Freizeitangebote
Kleine Kräuterwanderung, Bademöglichkeit im nahen Naturfreibad.

Utensilien
Bitte gutes Schuhwerk, evtl. lange Hose für die Wanderungen, Badezeug und Yogamatte (Decken und Sitzkissen sind vorhanden) mitbringen.

Unterkunft
Die Unterkunft muss separat im Seminarzentrum Sonnenstrahl gebucht werden und ist nicht im Seminarpreis enthalten.
Seminarzentrum Sonnenstrahl, Sebastian-Kneipp-Str. 1, 88353 Kißlegg, info@hotel-sonnenstrahl.de, Telefon 07563 1890, www.seminarzentrum-sonnenstrahl.de.
Zimmerpreise (Stand 2025; Änderungen vorbehalten) mit vegetarischer oder veganer Vollpension: EZ mit Dusche und WC 120,00 € pro Pers./DZ mit Dusche und WC 106,00 € pro Pers./EZ mit Etagenbad 95,00 € pro Pers., DZ mit Etagenbad 92,00 € pro Pers./Mehrbettzimmer 85,00 € pro Pers. Für Teilnehmer*innen, die nicht im Seminarhaus übernachten, beträgt die Tagespauschale mit zwei Mahlzeiten (Mittag- und Abendessen 48,00 €. Wer campen möchte, zahlt 68,00 € inklusive Verpflegung und sanitären Anlagen.

Anmeldung
Reservierung der Unterkunft und Verpflegung direkt durch Teilnehmer*in im Seminarzentrum Sonnenstrahl (s. oben). Verbindliche Anmeldung zum Seminar bei der Ulmer Volkshochschule.

Der Kurs kann auch als Bildungszeit nach dem Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) genutzt werden.