Yoga-Workshop: Detox-Yoga-Einführung

Nach dem langen Winter fühlen wir uns oft energielos und müde. Um für den Frühling fit zu werden und um den Stoffwechsel anzuregen, entgiften wir auf mehreren Ebenen. Der Körper wird durch Bewegung in Schwung gebracht. Wir entgiften mit Atemübungen auch über die Lunge und mit der Ernährung den ganzen Körper. Stressreduktion und mentales, digitales Detox spielen eine wichtige Rolle, um wieder in Balance zu kommen. Dieses Seminar kann einzeln gebucht werden oder als Einstieg in eine Online-Detox-Woche.