Yoga-Workshop: Yoga für mehr innere Leichtigkeit

Im Alltag wird es immer äußere Umstände geben, die sich negativ auf unser mentales und emotionales Befinden auswirken. Schnell lassen wir uns von Außen aus dem Gleichgewicht bringen, spüren das auch im Körper, fühlen uns schwach und antriebslos. Yoga ist ein Weg, der uns Möglichkeiten aufzeigt, wie wir wieder mehr in unsere Energie kommen. Es werden leichtere statisch gehaltene, aber auch mal schwungvoll geübte Asanas im Mittelpunkt stehen, die das Loslassen unterstützen und Klarheit schaffen im Geist. Entsprechende Atemübungen und Meditationen runden die Yogapraxis ab hin zu mehr innerer Leichtigkeit und Freude.